Допоможіть дитині під час карантину

Зараз час величезних змін та потрясінь для всіх, зокрема, і для дітей. Щоб впоратися з усіма викликами пандемії та карантину, їм потрібна наша доросла мудрість та підтримка. Подолання усіх цих труднощів – хоч і як це непросто, теж нагода для нас стати ближчими, і нагода допомогти нашим дітям зростати, ставати добрішими, співчутливішими та сильнішими у випробуваннях.

Як ми можемо це зробити?

🔶 Щоб допомогти дітям, нам спершу потрібно потурбуватися про себе. Бо якщо ми виснажені, знервовані й роздратовані – нам буде важко підтримувати їх і давати відчуття захисту. Тому не забуваймо про базові кроки турботи про власний психологічний добробут.

🔶 Спілкуватися на теми, які

5 порад як дивитися новини про COVID-19

Новини про коронавірус викликають у деяких людей тривогу. Тому пропонуємо вам ознайомитися з рекомендаціями, які допоможуть впоратися з нею, зберегти тверезий погляд на те, що відбувається і підтримувати позитивний підхід.

🔶  Дивіться на речі в перспективі

Глибоко вдихніть, повільно видихніть і нагадайте собі, що більшість інфікованих COVID-19 людей відчують лише м'які симптоми. Той факт, що кількість новин про проблему вірусу зростає, не обов'язково говорить про те, що загроза для вас або ваших близьких стає більшою.

🔶  Доберіться до фактів

Підходьте до новин більш аналітично. Перевіряйте інформацію, яку ви отримуєте від сім'ї, друзів або

Бережіть себе та своїх близьких!